15 Jun

מכירים את זה שאתם מתחילים תהליך, נפצעים ואז הכל נהרס?
אז עידן הלפרין לא הכיר!
למרות פציעה בתחילת התהליך, הוא לא נשבר, המשיך לעבוד קשה, והתוצאות בהתאם:

  • ירידה במשקל - 6 ק''ג בדיוק
  • ירידה בהיקפים - 7 ס''מ בבטן (כמעט הכל שומן ביטני)
  • שמירה על מסת שריר
  • בסך הכל ירידה באחוזי שומן מ-14.5% ל-10.7% שומן -

כל זה ב-3.5 חודשים (וללא הפציעה היה מגיע לזה עוד קודם...). 

חוץ מזה, שעידן הפך להיות מאז ועד היום חבר :)