סיפור ההצלחה של מאיה - ירידה באחוזי שומן לטרקים בהרי הגעש של פרו


29 Oct
29Oct
אם חיפשתם מתישהו הגדרה לתהליך ירידה במשקל שנעשה בצורה איכותית, אז אפשר ללמוד על מאיה התותחית:
ירידה במשקל, ירידה באחוזי שומן (כמעט כל הירידה היא של מסת שומן), ירידה בהיקפים (שבא לידי ביטוי בירידה גדולה של שומן ביטני), שמירה על מסת שריר והכי חשוב - שמירה על החיוך!

אימונים קשים (בעיקר אימוני התנגדות) עזרו לה לעשות חיטוב מצוין, ולא פלא שהצליחה לחזור מחודש של טרקים מפרכים בהרי הגעש בפרו, בגיל 54, מבלי להתאמץ כמעט...

אלופה!