סיפור ההצלחה של ליאור - ירידה במשקל בצורה איכותית


27 Jul
27Jul

שש שינויים שפשוט כיף לראות.
במשך כמעט שנה זכיתי ללוות את ליאור, שהצליח לרשום את ההישגים המטורפים האלו:

  •  ירידה במשקל - יותר מ-15 ק"ג
  • ירידה באחוזי שומן - 14% שומן (מ-26.5% ל-12.2% שומן) 
  • ירידה בהיקפים - 18 ס"מ (כולל שומן ביטני בעיקר)

והכי חשוב - כל זה בתהליך הדרגתי, סבלני ושפוי, כזה שגרם לליאור להמשיך לחייך כל הדרך (להבדיל ממה שכולנו מכירים מדיאטות מסוימות...). פשוט תותח!