סיפור ההצלחה של אסנת - חיטוב נהדר ושינוי אורח חיים


28 Jul
28Jul

רוצים לדעת למה השינוי של אסנת חדד הוא יוצא דופן?

1. כי השינוי החיצוני הוא מטורף - בפחות מחצי שנה, עשתה חיטוב נהדר והיא השיגה ירידה במשקל של יותר מ-12 ק"ג, ירידה באחוזי שומן של 11% וירידה בהיקפים של 15 ס"מ בהיקף הבטן (כולל שומן ביטני). 

2. כי השינוי הפנימי הוא האמיתי והחשוב יותר - היא עשתה שינוי באורח חיים,
כך שהיא נהנית מהאוכל, נהנית לבצע אימונים (5 אימוני קרוספיט בשבוע לפחות) ונהנית מהדרך!

באישור שלה, אני מצרף את מה שכתבה לי:
"תודה ענקית על חצי השנה האחרונה, עזוב את החיטוב, זה שטויות, עזרת לי לבנות מערכת יחסים בריאה עם אוכל אחרי שנים (!!!) של הרגלי אכילה גרועים. תמיד ידעת להגיד את הדברים הנכונים ולהכין אותי למה שהולך לקרות, אף פעם לא הבטחת ניסים ונפלאות ולא מכרת לי לוקשים ובזכות זה שהתהליך היה הדרגתי ולא דיאטת כסאח אני יודעת שההרגלים שסיגלתי ילוו אותי לכל החיים, גם שנה הבאה בלימודי רפואה עמוסים ברור לי שאני אמשיך עם שגרת תזונה ואימונים כי זה מה שעושה לי טוב."