שיבולת שועל, דגני בוקר ועוד

כל אחת מהאופציות שווה למנת פחמימה = כ-110 קלוריות (קק"ל)

✅25 ג' (3 כפות) גרנולה

✅30 ג' לפני הכנה שיבולת שועל

✅25 ג' דגני בוקר כריות

✅30 ג' קורנפלקס / צ'יריוס

✅35 ג' פייבר 1 / קרנצ'ים / ברנפלקס