כל אחת מהאופציות שווה למנת פחמימה = כ-110 קלוריות (קק"ל)
✅חטיף אנרגיה (כ-100 קלוריות)
✅חצי חטיף אנרגיה נייצ'ור ואלי
✅קרמבו
✅3 יחידות פתי בר
✅2 עוגיות אוראו (רגילות)
✅2 ערגליות
✅8 מרשמלו
✅35 ג' עוגת גבינה/ספוג/טירמיסו
✅30 ג' בייגלה (כוס חד"פ של שתייה קרה)
✅30 ג' עוגת שיש/ שוקולד
✅20 גר' במבה
✅20 גר' ביסלי
✅20 גר' דוריטוס
✅20 גר' אפרופו