מוצרי חלב וכד'

כל אחת מהאופציות שווה למנת חלבון קטנה = כ-110 קלוריות (קק"ל)

✅3/4 גביע רגיל (7 כפות, 180 ג') קוטג' 1%/גבינה לבנה 0.5%

✅1/2 גביע רגיל (5 כפות, 140 ג') קוטג' 3%/גבינה לבנה 3%

✅1/2 גביע רגיל (4 כפות, 110 ג') קוטג' 5%/גבינה לבנה 5%

✅גביע קוטג' אישי (100 ג') 5%

✅2 גביעים אישיים (100 ג' יחד) גבינה לבנה 5%

✅1/3 גביע רגיל (3 כפות, 85 ג') קוטג' 9%/ גבינה לבנה 9%

✅1/3 גביע רגיל (3 כפות, 70 ג') קוטג' 12%

✅90 ג' צפתית 5%

✅80 ג' צפתית 9%

✅35 ג' צפתית 23%

✅115 ג' בולגרית 3%

✅85 ג' בולגרית 5%

✅50 ג' בולגרית 16%

✅40 ג' בולגרית 24% / 25%

✅110 ג' ריקוטה 5%

✅90 ג' ריקוטה 9%

✅60 ג' ריקוטה 13%

✅75 ג' פטה 5%

✅55 ג' פטה 16%

✅40 ג' פטה 20%-23%

✅125 ג' (5 כפות) סימפוניה 3%

✅100 ג' (חצי קופסה) סימפוניה 5%

✅45 ג' סימפוניה 22%

✅110 ג' (4 כפות) לאבנה 5%

✅70 ג' לאבנה 9-12%

✅110 (כחצי חבילה) ג' ניו יורק 5%

✅35 ג' ניו יורק 30%

✅60 ג' (2 כפות, כרבע גביע) נפוליאון 16%

✅40 ג' (כף וחצי) נפוליאון 25%

✅2 פרוסות גבינה צהובה 5%

✅1.5 פרוסות גבינה צהובה 9% / 15%

✅ 25-30 ג' (פרוסה אחת) של גבינות עם 22% שומן ומעלה (קשות, רכות, צהובות, כחולות ועוד), כמו קממבר, רוקפור, מוצרלה, פרמזן, גאודה ועוד