צמחוני

כל אחת מהאופציות שווה למנת חלבון קטנה = כ-110 קלוריות (קק"ל)

✅90 ג' אדממה

✅המבורגר סויה טבעול (99 קלוריות לאחד)

✅חזה עוף טבעול / אופציות אחרות של טבעול (99 קלוריות לאחד) - עדיפות לכמה שיותר חלבון

✅110 קלוריות טבעול מהצומח (כמו שווארמה)

✅40 ג' לפני הכנה פתיתי סויה

✅2 כדורי ביונד מיט