ג'אנק פוד

לכבוד יום הג'אנק פוד הבינלאומי, הנה כמה דוגמאות לכמות הקלוריות שבמזונות ג'אנק.
הבעיה פה היא לא רק הקלוריות, אלא לרוב גם כמויות המלח, הסוכר והשומן, פעמים רבות המטוגן, שיש במזונות אלו.
בנוסף, האוכל פחות מזין, פחות משביע ביחס לקלוריות שלו, וגורם לנו לרצות לאכול אותו יותר.
המחקרים היום מראים מה שכולנו כבר יודעים - ג'אנק פוד לא בריא והוא מעלה בצורה ברורה את הסיכון לשלל מחלות.

אז מה האפשרויות?

• המבורגר: כ- 1200 קלוריות
• חצי מגש פיצה: כ- 1100 קלוריות
• פופקורן ממוצע בקולנוע: כ- 900 קלוריות
• קרואסון גדול: כ- 600 קלוריות
• בקבוק קולה 1.5 ליטר: כ- 600 קלוריות
• חבילת צ'יפס ממוצעת: כ- 350 קלוריות