סיפור ההצלחה של תמיר - ירידה באחוזי שומן וירידה בהיקפים

השינוי של תמיר פשוט מדהים -
קצת יותר משלושה חודשים נדרשו עבורו בשביל להשיג את החיטוב הבא:

• ירידה במשקל
• ירידה באחוזי שומן (8.7% בסך הכל!)
• ירידה בהיקפים (7.5 ס"מ בסך הכל), הרוב שומן ביטני
• שמירה על מסת שריר

שאפו ענק!