בקורס זה נבין מה הגוף עושה, או מנסה לעשות, כאשר אנחנו אוכלים פחות ו/או מתאמנים יותר,
או במילים אחרות – כאשר אנחנו בתהליך של ירידה במשקל.
האם הגוף מרגיש שיש לו פחות שומן ומתנגד לכך? האם באמת הגוף נכנס ל”מגננה”? ואיך מסת השריר קשורה לסיפור?
תוכן הקורס
חלק 1 - אדפטציות מטבוליות (תצוגה מקדימה חינם כלולה)
