בקורס זה נדבר על מה שכולם רוצים לדעת -
איך יורדים במשקל? ואיך אפשר לנתב את הירידה שאכן תגיע משומן ולא משריר?
נדבר גם על הרכב הגוף ונבין מה השינויים שחלים מדי יום ויום במשקל,
וכמובן, נדבר על חשיבות השינה ונבין כמה השינה קריטית לתהליך.
תוכן הקורס
חלק 1 – ירידה איכותית במשקל (חיטוב) (תצוגה מקדימה חינם כלולה)
