5 המשקאות עם היחס חלבון-קלוריות, כלומר הכי הרבה חלבון והכי מעט קלוריות, באופן יחסי:
כולם מהקטגוריה של PRO:
1. המקום הראשון -
pro berries / N.A.S
קטן - 219 קלוריות, 22 גרם חלבון. יחס 10.1
בינוני - 249 קלוריות, 23 גרם. יחס 9.2
גדול - 323 קלוריות, 25 גרם. יחס 7.7זה המשקה היעיל ביותר בתפריט כולו, בפער ניכר. הגודל הקטן נותן חלבון של ארוחה שלמה בעלות קלורית של חטיף.
2. המקום השני -
pro acai
קטן - 278 קלוריות, 26 גרם חלבון. יחס 9.4
בינוני - 376 קלוריות, 28 גרם. יחס 7.5
גדול - 440 קלוריות, 30 גרם. יחס 6.8אם המדד הוא כמות חלבון מוחלטת ולא יחס, זה המנצח: 30 גרם בגודל הגדול, הכי הרבה בתפריט.
3. המקום השלישי -
pro banana
קטן - 222 קלוריות, 13 גרם. יחס 5.9
בינוני - 302 קלוריות, 15 גרם. יחס 5.0
גדול - 401 קלוריות, 20 גרם. יחס 5.0.
4. המקום הרביעי -
pro berries
בגרסה הרגילהקטן - 238 קלוריות, 13 גרם. יחס 5.5
בינוני - 294 קלוריות, 15 גרם. יחס 5.1
גדול - 376 קלוריות, 19 גרם. יחס 5.1
5. המקום החמישי -
pro vocado
קטן - 383 קלוריות, 20 גרם. יחס 5.2
בינוני - 499 קלוריות, 23 גרם. יחס 4.6
גדול - 740 קלוריות, 28 גרם. יחס 3.8
היחיד בחמישייה שנחלש משמעותית ככל שהכוס גדלה, בגלל השומן מהאבוקדו.
וה-4 הכי טובים ביחס חלבון-קלוריות, שלא מתוך משפחת PRO, שימו לב, היחס הרבה פחות טוב:
1. המקום הראשון -
lemon cheesecake
בינוני - 375 קלוריות, 16 גרם חלבון. יחס 4.3, קיים בגודל בינוני בלבד.
זה הטוב ביותר מבין המשקאות הרגילים בתפריט, ומרשים במיוחד בהתחשב בכך שהוא ממותג כפינוק ולא כמשקה ספורט.
2. המקום השני -
reshape / N.A.S
קטן - 273 קלוריות, 10 גרם חלבון. יחס 3.7
בינוני - 396 קלוריות, 15 גרם. יחס 3.8
גדול - 546 קלוריות, 20 גרם. יחס 3.7
היחיד ברשימה שהיחס שלו יציב לחלוטין בשלושת הגדלים.
יתרון מעשי - אפשר לבחור גודל לפי מידת הרעב בלי לפגוע באיכות התזונתית.
3. המקום השלישי -
lemon cheese bowl
בול - 484 קלוריות, 16 גרם חלבון. יחס 3.3
אותה כמות חלבון כמו הצ'יזקייק אבל ב-109 קלוריות יותר, כי הוא בול עם תוספות ולא משקה.
4. המקום הרביעי -
chai latte
קטן - 233 קלוריות, 7 גרם חלבון. יחס 3.0
בינוני - 313 קלוריות, 10 גרם. יחס 3.2
גדול - 427 קלוריות, 11 גרם. יחס 2.6
היחיד ברשימה שנשאר מתחת ל-250 קלוריות. מצד שני, גם היחיד שנותן פחות מ-12 גרם חלבון בכל גודל - כלומר לא מגיע לסף שנחשב משמעותי לארוחה.
8 המשקאות עם הכי הרבה קלוריות (כולם בגודל L)
1. mix halva
2.mix almonds
3.pro cocoa
4.pro peanuts
5.creamy peanut butter
6.pecan pie latte
7.pro vocado
8.mix coconut
שימו לב, הנתונים מעודכנים עבור נובמבר 2025, ייתכן ש-REBAR עשו שינויים בכמויות וברכיבים, ולכן הערכים מעט השתנו
ועכשיו פירוט של כל המשקאות ובכל הגדלים, למי שרוצה
🍹 Rebar & Classic
| שם משקה 🥤 | גודל 📏 | קלוריות 🔥 | פחמימות (גרם) 🍞 | חלבון (גרם) 🥚 | שומן (גרם) 🥑 |
|---|---|---|---|---|---|
| revocado | S | 228 | 33 | 7 | 9 |
| revocado | M | 312 | 49 | 9 | 11 |
| revocado | L | 420 | 67 | 10 | 16 |
| relax | S | 170 | 39 | 2 | 1 |
| relax | M | 228 | 54 | 3 | 2 |
| relax | L | 285 | 67 | 4 | 3 |
| replay | S | 165 | 39 | 2 | 1 |
| replay | M | 220 | 50 | 3 | 2 |
| replay | L | 288 | 66 | 4 | 3 |
| rejoy | S | 287 | 44 | 6 | 11 |
| rejoy | M | 466 | 71 | 9 | 19 |
| rejoy | L | 616 | 90 | 12 | 26 |
| refresh | S | 170 | 41 | 1 | 0.3 |
| refresh | M | 247 | 60 | 1 | 0.3 |
| refresh | L | 313 | 76 | 2 | 0.4 |
| refemme | S | 151 | 32 | 2 | 1 |
| refemme | M | 207 | 46 | 3 | 2 |
| refemme | L | 259 | 57 | 4 | 3 |
| reshape | S | 337 | 51 | 8 | 15 |
| reshape | M | 425 | 76 | 11 | 15 |
| reshape | L | 624 | 93 | 15 | 29 |
🥥 coconut foam
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| coconut & coco foam | cup | 570 | 33 | 5 | 46 |
| rejoy & coco foam | cup | 417 | 46 | 8 | 24 |
| pina colado & coco foam | cup | 600 | 30 | 6 | 49 |
| replay & coco foam | cup | 295 | 40 | 3 | 14 |
| relax & coco foam | cup | 300 | 41 | 3 | 14 |
💪 pro & power
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| pro peanuts | S | 356 | 44 | 15 | 6 |
| pro peanuts | M | 562 | 69 | 20 | 8 |
| pro peanuts | L | 756 | 84 | 30 | 12 |
| pro berries | S | 238 | 31 | 13 | 6 |
| pro berries | M | 294 | 40 | 15 | 8 |
| pro berries | L | 376 | 53 | 19 | 9 |
| pro vocado | S | 383 | 29 | 20 | 13 |
| pro vocado | M | 499 | 43 | 23 | 17 |
| pro vocado | L | 740 | 58 | 28 | 27 |
| pro cocoa | S | 369 | 49 | 11 | 8 |
| pro cocoa | M | 582 | 73 | 17 | 11 |
| pro cocoa | L | 792 | 92 | 24 | 16 |
| pro acai | S | 278 | 33 | 26 | 5 |
| pro acai | M | 376 | 48 | 28 | 9 |
| pro acai | L | 440 | 60 | 30 | 10 |
| pro banana | S | 222 | 30 | 13 | 5 |
| pro banana | M | 302 | 44 | 15 | 6 |
| pro banana | L | 401 | 62 | 20 | 8 |
אני רוצה לשמוע פרטים לגבי תהליך תזונה
🍀 super & well
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| super green | S | 141 | 31 | 3 | 0.4 |
| super green | M | 207 | 48 | 4 | 1 |
| super green | L | 270 | 63 | 4 | 1 |
| super dtox | S | 171 | 32 | 3 | 4 |
| super dtox | M | 224 | 45 | 3 | 4 |
| super dtox | L | 304 | 57 | 4 | 7 |
| super dragon | S | 337 | 33 | 4 | 21 |
| super dragon | M | 490 | 41 | 6 | 34 |
| super dragon | L | 562 | 51 | 7 | 38 |
| super ocean | S | 165 | 40 | 2 | 0.4 |
| super ocean | M | 233 | 56 | 2 | 0.5 |
| super ocean | L | 312 | 76 | 3 | 1 |
| super cado | S | 204 | 44 | 1 | 4 |
| super cado | M | 259 | 57 | 1.5 | 4 |
| super cado | L | 380 | 80 | 3 | 8 |
| super tropicado | S | 255 | 36 | 6 | 10 |
| super tropicado | M | 309 | 43 | 8 | 12 |
| super tropicado | L | 406 | 62 | 9 | 15 |
🍓 creamy & joy
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| lemon cheesecake | M | 375 | 50 | 16 | 13 |
| mix acai | S | 179 | 40 | 2 | 3 |
| mix acai | M | 266 | 56 | 3 | 6 |
| mix acai | L | 342 | 71 | 4 | 9 |
| creamy tutti frutti | S | 296 | 41 | 7 | 10 |
| creamy tutti frutti | M | 415 | 54 | 10 | 15 |
| creamy tutti frutti | L | 579 | 77 | 12 | 21 |
| mix almonds | S | 258 | 39 | 5 | 10 |
| mix almonds | M | 659 | 47 | 10 | 49 |
| mix almonds | L | 814 | 75 | 13 | 54 |
| mix coconut | S | 441 | 32 | 4 | 33 |
| mix coconut | M | 619 | 49 | 7 | 45 |
| mix coconut | L | 741 | 70 | 8 | 50 |
| mix mango | S | 180 | 43 | 2 | 1 |
| mix mango | M | 250 | 60 | 3 | 2 |
| mix mango | L | 327 | 78 | 4 | 3 |
| creamy peanut butter | S | 349 | 52 | 9 | 6 |
| creamy peanut butter | M | 549 | 73 | 15 | 10 |
| creamy peanut butter | L | 774 | 106 | 19 | 12 |
| mix halva | S | 377 | 44 | 10 | 21 |
| mix halva | M | 619 | 63 | 16 | 38 |
| mix halva | L | 827 | 92 | 20 | 48 |
☕ latte & energize
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| chai latte | S | 233 | 38 | 7 | 7 |
| chai latte | M | 313 | 50 | 10 | 9 |
| chai latte | L | 427 | 79 | 11 | 10 |
| pecan pie latte | S | 417 | 51 | 9 | 19 |
| pecan pie latte | M | 594 | 66 | 12 | 29 |
| pecan pie latte | L | 762 | 84 | 15 | 37 |
| iced matcha latte | S | 299 | 36 | 8 | 13 |
| iced matcha latte | M | 392 | 49 | 11 | 16 |
| iced matcha latte | L | 503 | 60 | 14 | 22 |
| cinna latte | S | 293 | 44 | 5 | 10 |
| cinna latte | M | 418 | 62 | 7 | 14 |
| cinna latte | L | 612 | 92 | 9 | 20 |
| mocca latte | S | 272 | 43 | 7 | 7 |
| mocca latte | M | 392 | 56 | 10 | 12 |
| mocca latte | L | 548 | 81 | 13 | 16 |
❄️ freeze & cool
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| freeze blueberries | S | 174 | 39 | 1 | 0 |
| freeze blueberries | M | 248 | 57 | 1 | 0.3 |
| freeze blueberries | L | 320 | 74 | 1 | 0.3 |
| freeze passionfruit | S | 173 | 39 | 2 | 1 |
| freeze passionfruit | M | 263 | 59 | 3 | 2 |
| freeze passionfruit | L | 350 | 80 | 5 | 3 |
| freeze acai | S | 173 | 38 | 1 | 2 |
| freeze acai | M | 275 | 60 | 1 | 4 |
| freeze acai | L | 345 | 77 | 1 | 4 |
| cool dragon | S | 157 | 36 | 1 | 0.3 |
| cool dragon | M | 241 | 56 | 1 | 0.4 |
| cool dragon | L | 311 | 73 | 2 | 0.5 |
| cool lemon berry | S | 146 | 36 | 1 | 0 |
| cool lemon berry | M | 221 | 54 | 1 | 0 |
| cool lemon berry | L | 283 | 69 | 1 | 0 |
| cool melon | S | 144 | 35 | 1 | 0 |
| cool melon | M | 221 | 53 | 2 | 1 |
| cool melon | L | 288 | 69 | 2 | 1 |
🥣 bowls & crunch
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| regurt bowl | Bowl | 260 | 50 | 7 | 8 |
| just regurt | Bowl | 240 | 51 | 6 | 6 |
| island bowl | Bowl | 300 | 42 | 5 | 14 |
| teddy berry bowl | Bowl | 427 | 39 | 5 | 28 |
| pro cocoa bowl | Bowl | 478 | 43 | 21 | 15 |
| lemon cheese bowl | Bowl | 484 | 64 | 16 | 18 |
| blueberry muffin bowl | Bowl | 502 | 56 | 14 | 24 |
| halva bowl | Bowl | 649 | 63 | 15 | 41 |
| banana-chip bowl | Bowl | 649 | 57 | 15 | 21 |
🍇 acai bowls
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| acai banana bowl | Bowl | 367 | 40 | 5 | 21 |
| acai regurt bowl | Bowl | 560 | 65 | 12 | 16 |
🚫 rebar / no added sugar
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| relax / N.A.S | S | 205 | 20 | 5 | 13 |
| relax / N.A.S | M | 248 | 25 | 6 | 14 |
| relax / N.A.S | L | 388 | 34 | 9 | 25 |
| pro berries / N.A.S | S | 219 | 23 | 22 | 6 |
| pro berries / N.A.S | M | 249 | 30 | 23 | 6 |
| pro berries / N.A.S | L | 323 | 38 | 25 | 10 |
| reshape / N.A.S | S | 273 | 30 | 10 | 15 |
| reshape / N.A.S | M | 396 | 42 | 15 | 23 |
| reshape / N.A.S | L | 546 | 60 | 20 | 30 |
| super dtox / N.A.S | S | 136 | 24 | 3 | 4 |
| super dtox / N.A.S | M | 163 | 30 | 3 | 5 |
| super dtox / N.A.S | L | 235 | 40 | 5 | 9 |
🍫 pro & bars
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| reshape bar | 1 | 232 | 19 | 10 | 12 |
| pro peanuts bar | 1 | 225 | 19 | 10 | 11 |
| pro berries bar | 1 | 221 | 21 | 10 | 10 |
| relax bar | 1 | 218 | 20 | 10 | 10 |
chia & yogurt
| 🥤 שם המשקה | 📏 גודל | 🔥 קלוריות | 🍞 פחמימות (גרם) | 🥚 חלבון (גרם) | 🥑 שומן (גרם) |
|---|---|---|---|---|---|
| mango chia yogurt | mini bowl | 257 | 50 | 4 | 6 |
| blueberries chia yogurt | mini bowl | 252 | 48 | 4 | 7 |
