ליווי תוזנתי אישי און ליין

הליווי התזונתי בהתאמה אישית ומקיפה לכל אחת ואחד שמגיע אלינו:

1. התאמה לאורח החיים – התאמה לפעילות הגופנית (האם יש אימונים? מה סוג ותדירות האימונים?), לעבודה (מהן שעות העבודה/עבודה במשמרות? האם מדובר בנסיעות/עבודה משרדית או בעבודה פיזית?), לכמות שעות השינה ואיכותה, וכמובן להעדפות ולהרגלים האישיים.

2. בדיקות דם - טרם תחילת התהליך יש לבצע בדיקות דם (בדיקות מקיפות שאנו נבקש), על מנת לזהות ערכים חריגים או כאלו שדורשים התייחסות בתפריט שנבנה. 

3 פגישת און ליין עם דיאטן - במסגרת הפגישות שנעשות אחת לשבועיים, עוקבים אחר התוכנית והיעדים שנקבעו באופן אישי (אימונים, תזונה, כמות צעדים, שליטה במתוקים ובפיתויים אחרים, שינה ועוד) בצורה מדויקת בעזרת שאלונים וגרפים, וכמובן גם אחר המשקל וההיקפים.

4. הרחבת הידע וקבלת כלים - במסגרת הפגישות נדבר ונלמד על מגוון נושאים שחשובים וקריטיים לתהליך הירידה במשקל ולשיפור אורח החיים, כמובן עם שימת דגש למה שרלוונטי לכל אחד ואחת.
שלל הנושאים שנדבר עליהם מרוכזים בקורסים דיגיטליים המכילים עשרות סרטונים, ומועברים בצורה ברורה, נעימה, מעניינת ומשכילה 😇

5. הפתעות - לא מעט הפתעות שישמרו אתכם על המסלול לאורך כל התהליך 🤩

אנחנו מאמינים בגישה שאם נבין למה צריך לעשות את זה (ולא לעשות "כי צריך לעשות"), אז התהליך יהיה הרבה יותר פשוט וכיפי... וכך, זה באמת יהפוך להיות אורח חיים... ידע זה כוח!

כמובן, שכל התהליך נעשה בצורה עניינית, מכבדת, מלמדת ומהנה 😊