25Sep
עם המון התמדה, שינוי בגישה לאוכל, סדר יום חדש וחשיבה אחרת לגמרי - סתיו הצליחה להפוך את השגרה שלה לבריאה יותר, מאוזנת יותר ובעיקר כזו שמרגישה נכון לה.
היא למדה ליהנות מהתהליך, לאזן גם בחופשות ובסופי שבוע, להבין שאין "מושלם" - אלא עקביות ונחישות שמביאות את הניצחון האמיתי.
והתוצאות מדברות בעד עצמן: 💪
✅ ירידה של 4.8 ק"ג במשקל
✅ ירידה של 5.3 ק"ג במסת השומן
✅ ירידה של 5.7% באחוזי השומן
✅ שמירה על מסת השריר לאורך כל הדרך!
סתיו – את ההוכחה שאפשר גם ליהנות וגם להצליח!
