ארסן הוא חומר רעיל המעלה את הסיכון למחלות דם, סוכרת וסרטן. לצערנו זה כמעט בלתי אפשרי להימנע לחלוטין מחשיפה לחומר, אבל כדאי לצמצם ככל האפשר את צריכתו. איפה יש ארסן והאם קיים תחליף מתאים?
קרא עודהגבול בין תזונה טבעונית בריאה ללא בריאה הוא מאוד דק, ואם לא מקפידים על תפריט בריא, עלול להיווצר חסר במרכיבים תזונתיים חשובים, בעיקר בקרב ספורטאים. מה התפריט צריך לכלול?
קרא עודאימוני כושר אינם מספיקים כדי לשמור על אורח חיים בריא, ועליהם להיות משולבים בתזונה מגוונת ומאוזנת. תוספי מזון יכולים לתת חיזוק ולתרום לכל מערכות הגוף. איך יודעים מה תוסף המזון הנכון?
קרא עודרבים תוהים לפשר המשקה אותו שותים מסי וסוארס בכל הזדמנות - מאטה! אז מה מכיל המשקה שמאפיין את כל רוב מדינות דרום אמריקה? האם זה באמת בריא?
קרא עוד
