סדנת 
"בניית הרגלים מנצחים"
עם אמיר וינוגרד

על מה נדבר בסדנה?

* איך מוטיבציה יכולה דווקא להרוס לנו ואיך בונים משמעת והרגלים שעובדים גם כשאין חשק?

* איך מתמודדים עם נפילות, יציאה מהשגרה וסופי שבוע בלי לוותר על התהליך?

* כיצד להציב גבולות לעצמי ולסביבה, גם באירועים, חגים ולחץ חברתי?

* איך להפוך שינוי תזונתי למשהו שמחזיק לאורך זמן, לא רק לכמה שבועות