שוקלים להתחיל?


תהליך של ירידה במשקל ואימוץ אורח חיים בריא, זה הרבה מעבר לתפריט. תהליך אמיתי כולל בתוכו התלהבות, אנרגיות ותוצאות יפות, אך הוא גם כולל בתוכו התמודדות עם פידבקים מהסביבה, שינויים בשגרת היום יום (כמו אירועים חברתיים, סופי שבוע, חגים ונסיעות) ואתגרים נוספים שנלמד כיצד להתמודד עימם לאורך הדרך. כך, נשיג את המטרה האמיתית - לא רק נגיע למשקל הנכסף, למראה הרצוי ולבריאות איתנה, אלא נהנה מהדרך, והכי חשוב, נלמד לשמור על זה לאורך זמן. אם אפשר, לכל החיים. מה יהיה בתהליך? מומלץ לצפות בסרטון :)