בתקשורת
החופש הגדול והקשר להשמנה / Mokasini
החופש הגדול והשחרור ממסגרות מושך את בני הנוער לפחות פעילות גופנית ולצריכה לקויה של מזון, מה שמוביל במהרה לעלייה במשקל ולחולי כבר בגיל צעיר. אז מה ניתן לעשות?
קרא עוד
יום הג'אנק פוד הבינלאומי / ריאיון לרדיו קול רגע
ריאיון על נזקי הג'אנק פוד בהקשר של השמנה, נזק מוחי ונזקים בריאותיים נוספים, בדגש על בני הנוער.
קרא עוד
רצים בחורף: התזונה שתשאיר אתכם אנרגטיים על המסלול / YNET
החורף הישראלי לא באמת יעצור את קהילת הרצים הגדולה כאן, אבל הוא בהחלט יכול להעמיס קשיים. כך תתאימו את שגרת התזונה לעונה הקרה ותדלגו לקיץ בצעדי ריצה
קרא עוד
כמה זמן ניתן להקפיא מזון? / רשת 13
מה מותר להקפיא ומה ממש לא ואיך מפשירים מזון בצורה בטוחה? אמיר וינוגרד, דיאטן קליני וספורט, עם התשובות
קרא עוד
פחות בריא משחשבנו: החומר הרעיל שנמצא בתוך האורז / ynet
ארסן הוא חומר רעיל המעלה את הסיכון למחלות דם, סוכרת וסרטן. לצערנו זה כמעט בלתי אפשרי להימנע לחלוטין מחשיפה לחומר, אבל כדאי לצמצם ככל האפשר את צריכתו. איפה יש ארסן והאם קיים תחליף מתאים?
קרא עוד
טבעוני וספורטאי? התזונה הבריאה שתיתן לך אנרגיה / ynet
הגבול בין תזונה טבעונית בריאה ללא בריאה הוא מאוד דק, ואם לא מקפידים על תפריט בריא, עלול להיווצר חסר במרכיבים תזונתיים חשובים, בעיקר בקרב ספורטאים. מה התפריט צריך לכלול?
קרא עוד
4 התוספים שיגרמו לגוף שלכם להתחזק אחרי אימון / ynet
אימוני כושר אינם מספיקים כדי לשמור על אורח חיים בריא, ועליהם להיות משולבים בתזונה מגוונת ומאוזנת. תוספי מזון יכולים לתת חיזוק ולתרום לכל מערכות הגוף. איך יודעים מה תוסף המזון הנכון?
קרא עוד
מה זה המאטה שמסי וסוארס שותים? / רשת 13
רבים תוהים לפשר המשקה אותו שותים מסי וסוארס בכל הזדמנות - מאטה! אז מה מכיל המשקה שמאפיין את כל רוב מדינות דרום אמריקה? האם זה באמת בריא?
קרא עוד
אתגר השמירה על הגזרה / שבע
5 טיפים איך לא לעלות במשקל בתקופת הקורונה
קרא עוד
